پوره مناسب برای کودکان
خانه » کودکان و والدین » تغذیه کودکان » پوره مناسب برای کودکان

پوره مناسب برای کودکان

پوره مناسب برای کودکان

پوره مناسب برای کودکان

پوره مناسب برای کودکان

هیچ چیز ساده‌تر از درست کردن پوره میوه و سبزیجات تازه برای کودکان نیست. اما کدام مواد غذایی را می‌توان برای نوزادان پوره کرد؟ ما در اینجا این مواد را به شما معرفی می‌کنیم.

سیب
کودک شما، هم حال و هم در آینده، به این ماده که سرشار از فیبر و مواد مغذی است، احتیاج دارد. سیب بهترین غذای اول کودک است. آن را پوست بکنید، هسته‌هایش را در آورید و خرد کنید، بجوشانید تا نرم شود، سپس آن را له کنید و به کودک خود دهید.

کدام پوره برای نوزادان مناسب است

سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین سرشار از ویتامین آ است، که سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد، و کلسیم که برای رشد استخوان‌ها لازم است. آن را بجوشانید سپس له کنید. شما همچنین می‌توانید آن را با آب کمی رقیق کنید.

 کدام پوره برای نوزادان مناسب است

آواکادو
آواکادو سرشار از چربی، ویتامین ای، فولات، پتاسیم و آهن است که برای سلامت کودک ضروری است. یک آواکادو پخته انتخاب کنید، آن را پوست بکنید و هسته اش را خارج سپس له کنید. این ماده احتیاجی به پختن ندارد.

 کدام پوره برای نوزادان مناسب است

هویج
هویج سرشار از  ویتامین آ، سی و کلسیم است که برای رشد کودکان بالای ۶ ماه مناسب است. هویج تازه را پوست بکنید. ته آن را ببرید و آن را بجوشانید تا نرم شود، سپس با مخلوط کن له‌اش کنید. اگر احتیاجی بود به آن کمی آب داغ بیافزایید.

 کدام پوره برای نوزادان مناسب است

موز
این ماده سرشار از ویتامین و پتاسیم است که برای سلامت قلب ضروری است. پوره این ماده به آسانی آماده می‌شود. بنابراین زمانی که می‌خواهید سریع اسنکی آماده کنید، موز بهترین انتخاب است. کافی است آن را پوست بکنید و با چنگال له کنید.

 کدام پوره برای نوزادان مناسب است

  منبع:niniban.com

پوره مناسب برای کودکان

  مطالب مرتبط
برنامه غذایی کودک در دومین سال زندگی
برنامه غذایی کودکان در سفر
مواد غذایی مفید برای افزایش وزن کودک
آموزش مرحله به مرحله شیر دادن به نوزاد
مزایا و معایب تخم مرغ برای کودک
چطور تغذیه کودک خود را بهبود ببخشیم
عواقب کمبود ویتامین A در نوجوانی
تغذیه ورزشی مناسب کودک
توصیه هایی به مادران شیرده
از شیر گرفتن کودک
مادران شاغل بخوانند
غذای مناسب کودک مبتلا به اسهال
مواد غذایی سرشار از کلسیم
نیاز کودکان به کلسیم چقدر است؟
با این غذاها هوش کودکان را افزایش دهید
زمان مناسب دادن شیر پاستوریزه به کودک
بدن کودک هر روز به چه مقدار آب نیاز دارد
افزایش شیر مادر با این مواد غذایی
امتیاز 5.00 ( 2 رای )
اشتراک گذاری مطلب

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراح قالب : پارس تمز

Copyright abartazeha.COM© 2017 - Allrights Reserved.