روش پخت پاستا پیاز یک غذای گیاهی روش پخت پاستا پیاز یک غذای گیاهی

انواع پاستاهای رژیمی, پاستا پیاز, پخت پاستا پیاز

انواع پاستاهای رژیمی, پاستا پیاز, پخت پاستا پیاز

پاستا پیاز, پخت پاستا پیاز

پاستا یا اسپاگتی پیاز یک غذای گیاهی فوق العاده است که بسیار سریع آماده می شود. در این مطلب از ابرتازه ها روش پخت پاستا پیاز یک غذای گیاهی را آموزش می دهیم. برای یادگیری این دستور غذایی با ما همراه باشید.

مدت زمان آماده سازی : ۱۰ دقیقه

مدت پخت : ۳۰ دقیقه

مواد لازم برای پاستا پیاز:

 روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری 
 پیاز بزرگ خرد شده  ۴ عدد
سیر له شده   ۲ حبه 
 رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذاخوری 
گوجه فرنگی پوست کنده ۱ قوطی ( ۴۰۰ گرم )
نمک ۱ قاشق چایخوری
فلفل سیاه آسیاب شده ½ قاشق چایخوری
ریحان تازه خرد شده ۱ قاشق غذاخوری
آب ¼ پیمانه
پاستا ۵۰۰ گرم

طرز تهیه پاستا پیاز :

روغن را داخل ظرف بزرگی ریخته روی حرارت متوسط بگذارید.

پیاز و سیر را اضافه کنید و تا زمانیکه نرم شوند به پخت ادامه دهید.

رب گوجه فرنگی، گوجه فرنگی پوست کنده، نمک، فلفل، ریحان و آب را اضافه کنید در ظرف را گذاشته حرارت را کم کنید تا ۲۰ دقیقه مواد با هم جوشیده و غلیظ شوند.

در مدت زمان آماده شدن سس یک ظرف بزرگ آب را با کمی نمک بجوشانید.

پاستا را اضافه کرده و به مدت ۸-۱۰ دقیقه بجوشانید و آبکش کنید.

سس را به پاستای گرم اضافه کنید.

اگر دوست داشته باشید می توانید پنیر رنده شده هم اضافه کنید.

منبع : seemorgh.com

غذاهای رژیمی

آرشیو

نحوه درست کردن ناگت سبزیجات رژیمی

پخت ناگت سبزیجات, درست کردن ناگت سبزیجات رژیمی, طرز پخت ناگت سبزیجات پخت ناگت سبزیجات, درست کردن ناگت سبزیجات رژیمی در این مطلب از...