تاثیر ورزش بر سلامت روان تاثیر ورزش بر سلامت روان

تاثیر ورزش بر سلامت روان

در این مطلب از ابرتازه ها درباره تاثیر ورزش بر سلامت روان توضیحاتی بیان می کنیم. برای بهره بردن از این مطلب با ما همراه باشید.

تاثیر ورزش بر سلامت روان ٬ تاثیر ورزش بر سلامتی ٬ تاثیر ورزش بر سلامتی انسان

تاثیر ورزش بر سلامت روان ٬ تاثیر ورزش بر سلامتی

بررسی‌های انجام شده در دانشگاه فرایبورگ نشان داده است که انتظار خود افراد از ورزشی که می‌کنند بر شدتی که در ورزش احساس می‌کنند تاثیرگذار است.

برای بسیاری افراد ورزش کردن بسیار سخت است و همین مساله باعث می‌شود که آن‌ها به ورزش روی نیاورند.

روان‌شناسان معتقدند که انتظار افراد از ورزش کردن و تفکری که نسبت به ورزش کردن افراد دارند، بر میزان شدتی که احساس می‌کنند تاثیرگذار است. افرادی که تصور می‌کنند در ورزش خوب نیستند و آمادگی جسمانی کمی دارند شدت بیشتری در ورزش احساس می‌کنند.

مدیر این تحقیقات می‌گوید تفکری که درباره ورزش دارید می‌تواند تغییر ایجاد کند و تاثیرگذار باشد. در صورتی که از تجهیزات ورزشی مناسب خودتان استفاده کنید ورزش برای شما لذت‌بخش‌تر خواهد شد. بهتر است به کاری که می‌کنید و به تاثیر ورزش ایمان داشته باشید.

منبع: ایسنا

ورزش عمومی

آرشیو

ارتباط بین ورزش مورد علاقه و نوع شخصیت | روانشناسی ورزش مورد علاقه

ارتباط بین ورزش مورد علاقه و نوع شخصیت در این مطلب از ابرتازه ها درباره ارتباط بین ورزش مورد علاقه و نوع شخصیت توضیحاتی را...