نحوه درست کردن سالاد سبزیجات رژیمی نحوه درست کردن سالاد سبزیجات رژیمی

طرز تهیه سالاد سبزیجات, درست کردن سالاد سبزیجات رژیمی

تهیه سالاد سبزیجات, درست کردن سالاد سبزیجات, سالاد سبزیجات رژیمی

درست کردن سالاد سبزیجات, سالاد سبزیجات رژیمی

در این مطلب از ابرتازه ها نحوه درست کردن سالاد سبزیجات رژیمی را بیان می نماییم. برای بهره بردن از این مطلب ما را همراهی نمایید.

برای تهیه این سالاد خوشمزه کافیست چند نوع سبزی خوش طعم را با مقداری چاشنی ترکیب کنید و از طعم آن لذت ببرید.

مواد لازم برای سالاد سبزیجات :

 آبغوره ۲ قاشق سوپخوری 
 زرشک  ۲ قاشق سوپخوری
 گردو خرد شده ۲ قاشق سوپخوری 
 سیر رنده شده  ۲ حبه
پیازچه خرد شده ۵ عدد
پودر آویشن یک دوم قاشق چایخوری
پودر زیره یک دوم قاشق چایخوری
نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
سبریجات معطر خرد شده ۲۵۰ گرم

روش تهیه سالاد سبزیجات رژیمی :

آب غوره، زرشک، گردو، سیر، پیازچه، پودر آویشن، پودر زیره، نمک و فلفل سیاه را درون کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید.

سبریجات معطر (تره، شوید، مرزه، ترخون، ریحان، نعنا، گشنیز) را به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.

مخلوط مواد را داخل ظرف درداری ریخته و به مدت ۶۰ دقیقه داخل یخچال بگذارید بعد سرو کنید.

منبع : masterchefmag.com

آموزش آشپزی

آرشیو

نحوه درست کردن پیتزا بادمجان

طرز تهیه پیتزا بادمجان مواد لازم برای پیتزا بادمجان برای ۴ نفر :  بادمجان دلمه ای بزرگ ۱ عدد  پیاز کوچک   ۱ عدد  فلفل...