روش درست کردن آب میوه و سبزیجات
خانه / آشپزی / آموزش آشپزی / روش درست کردن آب میوه و سبزیجات

روش درست کردن آب میوه و سبزیجات

آب میوه و سبزیجات, درست کردن آب میوه و سبزیجات, طرز تهیه نوشیدنی های مغذی

آب میوه و سبزیجات, درست کردن آب میوه و سبزیجات

آب میوه و سبزیجات, درست کردن آب میوه و سبزیجات

در این مطلب از ابرتازه ها روش درست کردن آب میوه و سبزیجات را بیان می نماییم. برای استفاده از این مطلب با ما همراه باشید.

این نوشیدنی که ترکیبی از آب میوه و سبزیجات است سرشار از مواد مغذی و ویتامین هاست. اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی میل کنید بسیاری از بیماری ها را از خودتان دور خواهید کرد.

زمان مورد نیاز: ۱۰ دقیقه

مواد لازم برای تهیه آب میوه و سبزیجات :

چغندر پوست گرفته و خرد شده  ۱ عدد 
 خیار خرد شده  ۱ عدد
 زنجبیل تازه خرد شده ۲ عدد 
پودر زردچوبه   ۱ قاشق غذاخوری
آب لیمو ۱ تا ۳ عدد لیمو
سیب خرد شده ۱ عدد
اسفناج خرد شده ۱ دسته بزرگ
هویج خرد شده ۲ عدد

طرز تهیه آب میوه و سبزیجات :

تمام مواد را داخل مخلوط کن هم بزنید. سپس آن را از صافی رد کنید و تفاله ها را بگیرید.

داخل لیوان بریزید و نوش جان کنید.

آب میوه و سبزیجات, درست کردن آب میوه و سبزیجات

آب میوه و سبزیجات, درست کردن آب میوه و سبزیجات

این آبمیوه مفید را می توانید به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید و هر روز یک لیوان از آن بنوشید.

منبع : bedunim.ir

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن تبلیغ