بستن تبلیغ

بستن تبلیغ
تأثیر پیلاتس برای بیماران مبتلا به التهاب مفاصلتأثیر پیلاتس برای بیماران مبتلا به التهاب مفاصل

تأثیر پیلاتس برای بیماران مبتلا به التهاب مفاصل, تاثیر پیلاتیس برای سلامتی بدن, فواید ورزش پیلاتس

تأثیر پیلاتس برای بیماران مبتلا به التهاب مفاصل, تاثیر پیلاتیس برای سلامتی بدن

تأثیر پیلاتس برای بیماران مبتلا به التهاب مفاصل, تاثیر پیلاتیس برای سلامتی بدن

در این مطلب از ابرتازه ها درباره تأثیر پیلاتس برای بیماران مبتلا به التهاب مفاصل توضیحاتی را بیان می نماییم. برای استفاده از این مطلب با ما همراه باشید.

متخصصان ورزش معتقد هستند ورزش‌هایی مانند پیلاتس که فشار زیادی به مفاصل وارد نمی‌کنند و در باشگاه انجام می‌شوند برای افرادی که مبتلا به التهاب مفاصل هستند مناسبند.

بسیاری از افرادی که آسیب دیدگی یا بیماری ناحیه مفاصل دارند از باشگاه رفتن اجتناب می‌کنند بااین حال برخی ورزش‌های باشگاهی مانند پیلاتس برای این افراد مناسب هستند. انجام چنین ورزش‌هایی از بیماری‌های قلبی – عروقی یا دیابت و برخی سرطان‌ها جلوگیری می‌کند و همچنین باعث کنترل وزن می‌شود که در نهایت برای بیماران التهاب مفاصل مفید است.

بهتر است ورزش‌های این چنینی را با ریتمی آرام آغاز کنید و مراقب بدن خود باشید. به هر گونه درد در بدن توجه کنید. در صورتی که در مفاصل درد داشتید ورزش را متوقف کنید.

یکی از متخصصان در این باره می‌گوید: ورزش‌هایی مانند پیلاتس و یوگا که فشار زیادی به مفاصل وارد نمی‌کنند برای بیماران التهاب مفاصل مفید هستند.

۱۰ میلیون نفر در انگلیس دچار التهاب مفاصل هستند.

انجام حرکات کششی به بیماران التهاب مفاصل کمک می‌کند. بهتر است این افراد از ورزش‌هایی همچون پریدن، دویدن، ورزش‌های برخوردی مانند فوتبال و بسکتبال خودداری کنند.

ورزش‌هایی مثل پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری و پیلاتس مفید هستند.

منبع: ایسنا

درمان با ورزش

آرشیو

تمرینات ورزشی برای کاهش درد شانه

تمرینات ورزشی برای تقویت شانه و کتف, کاهش درد شانه, درمان درد شانه و کتف تمرینات ورزشی برای تقویت شانه و کتف, کاهش درد...