آموزش آشپزی طرز تهیه کوفته اسفناج خوشمزهآموزش آشپزی طرز تهیه کوفته اسفناج خوشمزه

طرز تهیه کوفته اسفناج

در این مطلب از بخش آشپزی مجله ابرتازه ها قصد داریم نحوه تهیه کوفته اسفناج خوشمزه و خوشطعم رو به شما عزیزان آموزش بدیم. در ادامه مطلب مواد لازم و طرز تهیه کوفته اسفناج را مشاهده بفرمایید.

طرز تهیه کوفته اسفناج

درست کردن کوفته اسفناج

کوفته اسفناج برای ۴ نفر

مواد لازم برای کوفته اسفناج :

لپه خام یک و نیم فنجان 
گوشت چرخ کرده  ۳۰۰ گرم
پیاز چهار عدد 
 اسفناج خامسه فنجان
تخم مرغدو عدد
گوجه فرنگیسه عدد
زردچوبهیک قاشق چایخوری
فلفل سیاهنصف قاشق چایخوری
نمکبه مقدار دلخواه
روغن مایع مخصوص سرخ کردندو قاشق غذاخوری

طرز تهیه برای کوفته اسفناج :

لپه های خام را پاک کرده و بعد از این که آب را داخل قابلمه ای جوشاندید، آنها را داخل قابلمه بریزید، کمی هم نمک اضافه کنید.

در این فاصله پیازها را پوست کنده و خلال کنید.

گوجه فرنگی ها را شسته و خرد کنید.

پیازها را داخل ماهیتابه ریخته و همراه با روغن تفت بدهید تا طلایی شود.

سپس به آن کمی زردچوبه اضافه کنید.

گوجه ها را داخل قابلمه بزرگی خرد کنید. آنها را تفت بدهید تا آب گوجه درآید.

سپس به آنها پیاز و کمی فلفل را اضافه کرده، و تفت دهید. زیر شعله را خاموش کنید.

اسفناج ها را پاک کرده و بشویید و کمی خرد کنید. سپس بگذارید بخارپز شوند.

بعد از پختن لپه ها، آنها را همراه با اسفناج چرخ کنید و بعد به آن گوشت چرخ کرده را اضافه کنید.

هم بزنید تا مواد اصطلاحا کاملا به هم بیفتند.

تخم مرغ ها را اضافه کنید و دوباره ورز بدهید تا مواد کاملا مخلوط شوند.

کمی آب به مخلوط گوجه و پیاز اضافه کنید. زیر شعله را روشن کنید تا بجوشد.

مخلوط را به شکل کوفته در آورده و داخل قابلمه بیندازید. به این ترتیب کوفته قلقلی با طعم اسفناج آماده می شود.

نکته:

می توانید به کوفته کمی هم زیره بزنید تا مشکل نفخ ناشی از لپه ها از بین برود.

منبع : هفته نامه همشهری شش و هفت

آموزش آشپزی

آرشیو

آموزش طرز تهیه کباب کوبیده مرغ با زعفران + مواد لازم

کباب کوبیده یکی لذیذترین غذاها در کشورمان است. اما از آنجا که این غذا با گوشت قرمز درست می‌شود، برای بعضی از افراد مناسب...