نحوه درست کردن سالاد سیب زمینی رژیمی نحوه درست کردن سالاد سیب زمینی رژیمی

نحوه درست کردن سالاد سیب زمینی رژیمی

در این مطلب از ابرتازه ها نحوه درست کردن سالاد سیب زمینی رژیمی را آموزش می دهیم. برای یادگیری این دستور با ما همراه باشید.

سالاد سیب زمینی رژیمی ٬ طرز تهیه انواع سالاد ٬ طرز تهیه انواع سالاد رژیمی

سالاد سیب زمینی رژیمی ٬ طرز تهیه انواع سالاد

سالاد یکی ار پیشنهادات عالی برای کسانی است که رژیم دارند. شما می توانید با دستور زیر برای شام امشب تان یک سالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید.

مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :

 سیب‌زمینی  ۴ عدد
 پیاز ریز خرد شده  یک عدد
 کلم برگ رنده شده ۱۰۰ گرم
 خیار حلقه شده  یک عدد
هویج حلقه شده یک عدد
کلم بروکلی ۴ عدد گل کوچک
گوجه فرنگی خرد شده یک عدد
فلفل سبز ریز خرد شده یک عدد
آبلیمو دو قاشق چایخوری
برگ گشنیز خرد شده به مقدار لازم
نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :

سیب‌زمینی‌ها را خوب بشویید و آبپز کنید. سپس هر یک را به ۴ قسمت تقسیم کنید.
در کاسه‌ای سیب‌زمینی آب پز شده، پیاز، کلم برگ، هویج، خیار، کلم‌بروکلی، گوجه‌فرنگی و فلفل سبز را با هم مخلوط کنید.

نمک و فلفل و آب لیمو را به آن اضافه و با گشنیز تزیین کنید.

منبع : khorasannews.com

غذاهای رژیمی

آرشیو

نحوه درست کردن ناگت سبزیجات رژیمی

پخت ناگت سبزیجات, درست کردن ناگت سبزیجات رژیمی, طرز پخت ناگت سبزیجات پخت ناگت سبزیجات, درست کردن ناگت سبزیجات رژیمی در این مطلب از...