طرز تهیه مرغ سوخاری رژیمیطرز تهیه مرغ سوخاری رژیمی

غذاهای رژیمی

آرشیو

نحوه درست کردن ناگت سبزیجات رژیمی

پخت ناگت سبزیجات, درست کردن ناگت سبزیجات رژیمی, طرز پخت ناگت سبزیجات پخت ناگت سبزیجات, درست کردن ناگت سبزیجات رژیمی در این مطلب از...

طرز تهیه مرغ سوخاری رژیمی

پانکوی ایتالیایی ، مرغ سوخاری رژیمی ، طرز تهیه پانکوی ایتالیایی ، پانکوی ایتالیایی

طرز تهیه مرغ سوخاری رژیمی | پانکوی ایتالیایی ، مرغ سوخاری رژیمی

مواد لازم : برای ۴ نفر

سفیده تخم مرغ۳ عدد
سس خردل۱ قاشق سوپ خوری
نان ایتالیایی خرد شدهیک فنجان
پنیر پارمزان کم چرب۴/۱ فنجان
مرغ پوست کنده بدون استخوان۴ قطعه
سس سرکه و نمک گرم۴/۳ فنجان
سالاد کلم فرانسویبه دلخواه

طرز تهیه:

۱٫ فر را روی درجه ی ۴۵۰ گرم کرده و روی سینی نچسب فر روغن اسپری کنید .

۲٫ سفیده ی تخم مرغها و سس خردل را کف ظرفی با عمق کم پهن کنید. در ظرف دیگری پنیر و خرده نانها را خلوط حاصل را در ظرف دیگری پهن کنید.

۳٫ مرغها را در ظرف خرده نان و پنیر بغلتانید سپس در ظرف تخم مرغ و سس خردل فرو ببرید و بغلتانید و روی سینی فر قرار دهید.

۴٫ در دمای ۴۵۰ درجه به مدت پانزده دقیقه در فر قرار دهید. اگر ‌می‌خواهید روی آنها طلایی شود ۱ دقیقه بیشتر بگذارید در فر بماند.

۵٫ غذا حاضر است و آن را با سس سرکه و نمک سرو کنید ‌می‌توانید برای تزئین از سالاد کلم هم استفاده کنید.

طرز تهیه مرغ سوخاری رژیمی

بستن تبلیغ
بستن تبلیغ