نحوه ی درست کردن چیکن برگر کبابینحوه ی درست کردن چیکن برگر کبابی

غذاهای رژیمی

آرشیو

روش پخت پاستا پیاز یک غذای گیاهی

انواع پاستاهای رژیمی, پاستا پیاز, پخت پاستا پیاز پاستا پیاز, پخت پاستا پیاز پاستا یا اسپاگتی پیاز یک غذای گیاهی فوق العاده است که...

نحوه ی درست کردن چیکن برگر کبابی

چیکن برگر کبابی رژیمی ، نحوه پخت چیکن برگر کبابی رژیمی ، مواد لازم برای چیکن برگر کبابی رژیمی

نحوه ی درست کردن چیکن برگر کبابی | چیکن برگر کبابی رژیمی ، نحوه پخت چیکن برگر کبابی رژیمی

مواد لازم :

 سینه مرغ چرخ کرده ۳۰۰ گرم
 پیاز رنده شده ۲ قاشق غذاخوری
 زیره سبز یک قاشق مربا خوری
 جعفری و گشنیز ریز شده ۲ قاشق غذاخوری
 زعفران دم کرده یک قاشق مربا خوری
ادویه دلخواهکمی
نمک و فلفلکمی

طرز تهیه چیکن برگر کبابی :

تمام مواد رو باهم مخلوط کنین و ورز بدین .
یک تابه چدنی رو بذارین روی حرارت داغ بشه .
از مواد به اندازه نارنگی بردارین و توی تابه بذارین .
حرارت رو کم نکنین چون گوشت آب میندازه .
یک طرف که کبابی شد ، طرف دیگه رو کباب کنین .

حالا پس از اینکه دوطرف کبابی شد ، برای اینکه مغز پخت بشه میتونین حرارت رو هم کنین.
از سبزیجات تازه برش بدین و کنار غذا با سس ها و چاشنی های رژیمی که در مبحث سس ها اومده ، سرو کنین .

نکات :

از سینه چرخ کرده مرغ برای اینکار استفاده کنین .ورز دادن یعنی که مخلوط گوشت رو یا دست ماساژ بدین تا همه مواد به خورد هم برن .

منبع : sofrehkhune.com- بازنشر – www.abartazeha.com

نحوه ی درست کردن چیکن برگر کبابی

بستن تبلیغ
بستن تبلیغ