بایگانی برچسب ها: آسیب دیدگی در ورزش

توصیه هایی برای جلوگیری از آسیب دیدگی ورزش

توصیه هایی برای جلوگیری از آسیب دیدگی ورزش

توصیه هایی برای جلوگیری از آسیب دیدگی ورزش در این مطلب از ابرتازه ها توصیه هایی برای جلوگیری از آسیب دیدگی ورزش را بیان می نماییم. برای استفاده از این مطلب با ما همراه باشید.آسیب دیدگی مهره ستون فقرات ٬ جلوگیری از آسیب دیدگی ورزش ورزش برای سلامتی بسیار مفید است. با این وجود ورزشکاران باید از آسیب‌دیدگی‌ جلوگیری کنند و راههایی برای ریکاوری بهتر داشته باشند. راه‌هایی برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی‌ ورزش وجود دارند که عبارتند از: ۱. محدودیت‌های خو...

ادامه مطلب

جلوگیری از آسیب‌دیدگی‌ های شدید در فوتبال

جلوگیری از آسیب‌دیدگی‌ های شدید در فوتبال

جلوگیری از آسیب‌دیدگی‌ های شدید در فوتبال می تواند باعث پیشرفت شما در این رشته ورزشی و همینطور سلامت فیزیکی شما گردد. فوتبال در بین نوجوانان طرفداران زیادی دارد اما آسیب دیدگی‌های زیادی در این رشته رخ می‌دهند که باید پیش از وقوع، جلوی آنها گرفته شود.کودکانی که به هنگام فوتبال باهم برخورد می‌کنند و یا زمین می‌افتند، بیشتر دچار آسیب‌دیدگی‌ می‌شوند. آسیب‌دیدگی‌ های شدید در فوتبال عبارتند از: آسیب‌دیدگی‌ زانو و مچ  پسران بیشتر دچار آسی...

ادامه مطلب