ورزشکاران همیشه میزان آب ورودی به بدنشان را کنترل می کنند تا مبادا دچار مشکلات کم آبی یا از کار افتادن عضله ای خاص شوند از این رو برنامه خاصی برای نوشیدن آب تهیه می کنند. این برنامه تنها برای ورزشکاران نیست بلکه همه باید از آن پیروی کنند. “ون هوآ ژنگ” برای این مشکل