۵ دلیلی که باعث می شود اثر ورزش از بین برود ورزش کردن به تنهایی کافی نیست، لازم است هنگام ورزش و انجام تمرینات، حتما به برخی نکات توجه داشته باشیم و از انجام برخی از کارها دوری کنیم تا بتوانیم تاثیرات ورزش در بدن خود را ببینیم چرا ورزش بی تاثیر می شود  ورزش